پرتال تفریحی ، اجتماعی پاتوق ایرانیان

http://www.patoghiranian.ir/

ورزش

عکس دیده نشده محمد علی فردین با تختی,فردین,تختی,کشتی,دراز و نشست,پاتوق ایرانیان,ورزش,Photos not seen by Mohammad Ali Fardin bed,

عکس دیده نشده محمد علی فردین با تختی,فردین,تختی,کشتی,دراز و نشست,پاتوق ایرانیان,ورزش,Photos not seen by Mohammad Ali Fardin bed,

جدید ترین مطالب سایت

Last posts

آخرین ارسالی های انجمن

last answers on forum
  1. بازرگانی بلبرینگ و نوارنقاله در تهران

    7 مشاهده 0 پاسخ nik952148
  2. ​خدماتِ پیشرفته جوش لیـزر

    6 مشاهده 0 پاسخ nik952148
  3. وب سایت برای کسب و کار بهتر

    17 مشاهده 0 پاسخ kiantech
  4. لوون هفتوان درگذشت

    234 مشاهده 1 پاسخ ejdtm
  5. قیمت خرید و فروش بلبرینگ

    30 مشاهده 0 پاسخ nik952148
  6. ​چرا جوش لیزر ؟

    33 مشاهده 0 پاسخ nik952148
  7. ​فروش انواع بلبرینگ و رولبرینگ های صنعتی،راهسازی،کشاورزی،ماشینی و زنجیر صنعتی و غیره

    87 مشاهده 0 پاسخ nik952148
  8. ​مرکز جوش لیزر تهران

    51 مشاهده 0 پاسخ nik952148
  9. زونکن و کلاسور اختصاصی

    60 مشاهده 0 پاسخ qasemafra
  10. صفحه آرایی

    54 مشاهده 0 پاسخ qasemafra
آموزش ١٠ حرکت ساده یوگا
خلاصه مطلب :

خیلی‌ها تا اسم یوگا را می‌شنوند، تصورشان تمریناتی دشوار است که همه از پس آن برنمی‌آیند، اما  واقعیت این است که یوگا می‌تواند ساده باشد، اگر امروز صبح بعد از بیرون آمدن از تختخوابتان دست‌هایتان را بالا کشیده باشید، تقریباً یک حرکت یوگا انجام داده‌اید. یوگا هوشیاری نسبت به حرکات کششی ایجاد می‌کند که به هم‌ترازی بدنتان توجه کرده و حرکات را دقیقاً روی بدنتان احساس کنید. بسیاری حرکات پایه یوگا به نظرتان آشنا می‌آیند. در زیر به ۱۰ مورد از حرکاتی اشاره می‌کنیم که بااینکه ساده به نظر می‌رسند اما گروه‌های عضلانی اصلی بدنتان را کشش داده و قوی می‌کند.
 

ادامه مطلب شماره مطلب : 326
 عکس دیده نشده محمد علی فردین با تختی
خلاصه مطلب :

فردین و تختی در مقطعی با هم کشتی می گرفتند که پس از رفتن فردین به سینما این ارتباط کمرنگ شد.

این عکسی است که کمتر در دید مردم قرار گرفته است و بدون شک خیلی ها هم هستند که آن را ندیده اند.عکس های زیادی از مرحوم تختی و فردین منتشر شده است اما این عکس که فردین در حال دراز و نشست رفتن است و تختی هم دارد حرکات او را می شمارد کمتر در جایی دیده شده است.

ادامه مطلب شماره مطلب : 314

فروشگاه اینترنتی

فروشگاه اینترنتی ما ایرانیان

پاتوق شارژ

خرید آسان شارژ

چت روم پاتوق ایرانیان

مکانی برای ارتباط با دوستان